Fitness e Sala Pesi

La palestra Sa.Spo. di Selargius è uno spazio totalmente accessibile, aperto ad atleti paralimpici e non.

Due sale attrezzate per l’allenamento in sala pesi, la ginnastica dolce e altre attività motorie, in un ambiente organizzato e condiviso.

Prenota una prova gratuita

Dove, Quando e per Chi

Informazioni pratiche

Tesseramento

PGS — Polisportive Giovanili Salesiane

Referenti tecnici

Modalità di accesso

Prima prova gratuita su prenotazione, senza tesseramento.
Contatta la segreteria per fissare un primo allenamento di conoscenza.

Cagliari

Via Don Bosco 14 — Selargius

I Nostri Spazi

Gli spazi a tua disposizione

La palestra si sviluppa in due sale distinte, entrambe progettate per essere pienamente accessibili.

Sala polivalente — circa 400 mq, utilizzata per attività motorie di gruppo, ginnastica dolce e corsi collettivi
Sala fitness — attrezzata con macchinari innovativi e adattati, pensati per rispondere a diverse esigenze fisiche e livelli di allenamento

Gli spazi sono condivisi tra atleti con e senza disabilità. Non esistono aree separate: chi entra in palestra si allena negli stessi ambienti, con le stesse attrezzature.

Le Attività

Come nasce il progetto a Sa.Spo.

La palestra Sa.Spo. offre più modalità di allenamento, adatte a obiettivi e esigenze diverse.

Sala pesi — allenamento con macchinari adattati per forza, condizionamento fisico e mantenimento
Ginnastica dolce — attività motoria a bassa intensità, indicata per chi cerca movimento senza sforzi intensi
Attività motorie — [Da definire con il team: specificare eventuali corsi, attività di gruppo o percorsi strutturati disponibili]

Chi sceglie di allenarsi presso la palestra Sa.Spo contribuisce anche a sostenere i progetti paralimpici dell’associazione.

Struttura

Spazi accessibili per tutti

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Ingressi e percorsi

Tutti gli accessi sono privi di barriere architettoniche e percorribili in carrozzina.

Spogliatoi e docce

Spogliatoi attrezzati con docce accessibili e servizi igienici adattati.

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Attrezzature adattate

Macchinari e strumenti utilizzabili sia in piedi che in carrozzina, regolabili per ogni esigenza.

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Spazi condivisi

Atleti con e senza disabilità si allenano negli stessi ambienti, senza separazioni.

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Parcheggio dedicato

Posti auto riservati nelle immediate vicinanze dell'ingresso della struttura.

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Assistenza in sede

Durante gli allenamenti è sempre presente personale qualificato disponibile per supporto logistico e organizzativo.

Domande frequenti

Tutto quello che vuoi sapere

La palestra Sa.Spo è aperta anche a chi non ha una disabilità?

Sì. La palestra di Selargius è aperta a tutti, indipendentemente dalla presenza di una disabilità. Atleti paralimpici e non si allenano negli stessi spazi. Non è richiesto nessun requisito specifico per accedere: è sufficiente contattare la segreteria per informazioni su orari e tesseramento.

I macchinari sono adattati per persone con disabilità motoria?

Sì. La sala fitness è attrezzata con macchinari innovativi e adattati, selezionati per rispondere a diverse esigenze fisiche. L’accessibilità degli spazi è una caratteristica strutturale della sede: la palestra è progettata per consentire l’allenamento autonomo anche a persone che utilizzano ausili o carrozzine.

Cosa si intende per ginnastica dolce?

La ginnastica dolce è un’attività motoria a bassa intensità che lavora su mobilità, coordinazione ed equilibrio, senza sforzi articolari o cardiaci intensi. È indicata per chi si avvicina al movimento dopo un periodo di inattività, per chi gestisce condizioni fisiche particolari o per chi semplicemente preferisce un approccio graduale all’allenamento.

Come ci si iscrive alla palestra Sa.Spo?

Per iscriversi è necessario il tesseramento societario SASPO e il tesseramento PGS — Polisportive Giovanili Salesiane. I moduli sono disponibili in segreteria o su richiesta via email. Per orari, disponibilità e informazioni pratiche è sufficiente contattare direttamente la segreteria.

Modulistica

Documenti per l’iscrizione

Modulo tesseramento Sa.Spo.

Domanda di ammissione come socio Sa.Spo. Obbligatorio per tutti.

→ Download il documento

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